La thérapie brève stratégique

 

 

La thérapie s'adresse à toute personne désireuse d'entamer une démarche de résolution de problème afin de trouver de meilleures solutions individuellement écologiques à une situation difficile et douloureuse.

Elle s'adresse autant aux adultes qu'aux enfants, quelles que soient les problématiques.

Pourquoi consulter ?

Si ...

 

Vous ressentez un mal-être

Vous n'arrivez pas à gérer vos émotions ou avez des émotions débordantes

Vous êtes anxieux ou dans un état dépressif
Vous avez des phobies, des peurs qui vous bloquent dans votre vie quotidienne
Vous avez des problèmes de couples
Vous ne savez pas dire non lorsque des situations ne vous conviennent pas
Vous avez des difficultés au travail ou êtes en situation de burn out
Vous vivez une situation difficile et douloureuse (deuil, séparation, licenciement...)
Vous avez des relations tendues avec votre entourage
Vous avez des problèmes alimentaires : boulimie, anorexie et n'arrivez pas à stabiliser votre poids
Vous avez des troubles obsessionnels, des troubles du sommeil
Vous avez des comportements hors normes ou bizarres et cela vous pose problème
Vous connaissez une personne de votre entourage qui ne va pas bien mais qui ne souhaite pas consulter, vous pouvez consulter pour apprendre à agir et/ou réagir de façon "thérapeutique" et apaisante
Vous vivez d'autres situations qui génèrent de la souffrance pour vous.

 

Hésitations ?

 

Vous aimeriez que la situation s'améliore mais vous hésitez à consulter. Vous y réfléchissez depuis quelques temps, quelques semaines, quelques mois... Vous prenez le téléphone puis le reposez.

Vous avez peur de faire le pas? Vous n'avez jamais consulté et ne savez pas quoi me dire ? Vous pensez que ce n'est pas si grave et que vous allez vous en sortir tout(e) seul(e) ? Et finalement à quoi peut bien servir de consulter ?

 

Cette hésitation est tout à fait normale.

 

Il faut que ce soit le bon moment pour vous, le moment ou vous êtes prêt(e) à parler d'une situation que vous n'avez peut être jamais partagée jusqu'à maintenant, ou pour laquelle vous avez l'impression d'avoir tout essayé pour que cela s'arrange sans résultat durable et satisfaisant.

 

Les consultations sont réalisées dans un cadre bienveillant, non normatif, professionnel et confidentiel. Vous êtes en aucun cas jugé(e). Le travail réalisé en thérapie n'a pas pour but de vous changer mais plutôt de retrouver une marge d'action concrète et personnalisée qui vous permette justement de faire des choix, des changements qui vous correspondent et apaisent votre situation.

 

Le premier pas est parfois difficile, mais le fait même de prendre RDV peut déjà vous soulager et le fait de partager cette situation avec un professionnel permet d'aller plus loin dans les actions et ou réflexions que vous ne l'auriez fait tout(e) seul(e).

 

Si vous avez des questions préalables à la prise de RDV n'hésitez pas à me contacter par mail : lucie.ruin@lazuli-conseils.fr